烟台肝病患者明显上升

　　记者从烟台市疾病预防控制中心获悉，３月１８日是全国“爱肝日”，今年“爱肝日”的主题是“人人参与，保肝护肝”。烟台市每年春天都是病毒性肝炎的高发季节。为此，疾控专家提醒市民：肝脏需要呵护，春季最为重要。

　　“近年来春季肝病发病率呈明显上升趋势。”烟台市疾病预防控制中心有关专家表示，许多市民没有防治肝病的意识，造成很多肝病因为没有得到及时发现和治疗，恶化成了肝硬化甚至肝癌。

　　据疾控专家介绍，肝脏承载着人体最重要的排浊解毒功能。保护肝脏首先要“养”，饮食要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，不要暴饮暴食或饥饿。多食新鲜时令瓜果，其中绿色食品是保肝养肝的最佳选择。春天肝气盛，易影响脾胃，应适当吃一些性甘味甜的食物菜肴，如粳米粥、白菜、大枣等。

　　肝脏健康和情绪有很大关系，春季与肝脏五行相配，春天最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重则可致精神失常、高血压、心血管疾病。要注意情致养生，学会制怒，要尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，否则易伤及肝气，甚至导致肝病。另外，市民在春季最好多到户外做适量运动，以助肝气生发。

　　专家指出，原本就有肝脏疾患的，在养的基础上，一定要积极治疗。特别是病毒性肝炎患者，由于是传染性疾病，一定要做到早期控制，以免在自身遭受痛苦时，让身边关心你的人也受伤。肝脏健康的人要做好肝脏疾病的预防，对于甲肝和乙肝要及时接种疫苗。对于其他类型的病毒性肝炎（如戊肝，一种比甲肝更广泛通过消化道传播的病毒性肝炎），虽然没有相应的疫苗，但可以通过个人卫生、饮食习惯等方式进行预防。

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