帖子主题：重度愧关节扭伤后怎么办

一旦发生重度脚踝关节扭伤，可按如下方法处理： （1）早期使用冰袋或冷水湿敷肿痛处，这样可以使受伤 部位的毛细血管收缩，不会继续向外渗血或渗液，从而起到 消肿、止痛的作用。 （2）局部肿胀处可以涂擦正骨水、消肿止痛膏或敷贴伤 湿止痛冒、 （3）受伤36～48小时后，用热水敷或热毛巾热敷，可促 进血液循环，有利于组织对振血的吸收和修复。民间秘方用 热食醋浸泡患处，每天2～3次，每次15分钟，也有良效。